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活出花樣年華—陳國華醫師的快樂處方

活出花樣年華—陳國華醫師的快樂處方

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內容簡介

本書簡介:

疼惜自己,讓心更寬容,歡喜自在過每天

  在絢麗光鮮的文明生活背後,人心其實是相當脆弱的:對生命感到無助,對生活感到絕望,心靈空虛無比這些負面的感受及情緒一旦飽和,便可能如排山倒海般傾瀉而出,往往會發生讓自己及他人都大感意外的情況。

  作者具有多年的精神科醫師臨床經驗,了解並感同身受人們身心的痛楚,以最淺顯易懂的生動文字娓娓解說,除提供學理及經驗兼具的實用建議之外,並自我表白心靈解放的歷程,讓你更懂得如何肯定自己、活出自己。

不快樂、不如意,如何想得開?

壓力大得讓人喘不過氣,怎麼辦?

沮喪、恐慌、憂鬱等一發難收,如何是好?

常亂發脾氣、愛唱反調、反抗心重,怎麼回事?

怕醜怕胖、嗜酒抽菸、難以入眠,如何調整?

手機講不停、迷戀網路、發狂購物,有辦法可解嗎?

請安心、放心地將苦惱、擔憂傾訴出來,生命中的精靈將永遠守護著你!

 

詳細資料

  • ISBN:9789576964350
  • 叢書系列:新心靈&愛系列
  • 規格:平裝 / 252頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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