天天爆殺 
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減肥最怕三件事，第一件就是用不健康的方法減肥，第二件是怎麼也減不下來，第三件則是才減了幾公斤就又復胖了。
這本書裡沒有什麼減肥大道理，但是卻有許多獨家的小秘方，讓你可以依照個人的生活習慣、喜歡的方式，讓自己瘦得健康又有成效。總之，無論是魔鬼訓練營式減肥，還是高級舒適的S P A瘦身，找對適合自己的減肥訣竅，絕對是減肥大作戰的成功首要條件！
減肥最怕三件事，第一件就是用不健康的方法減肥，第二件是怎麼也減不下來，第三件則是才減了幾公斤就又復胖了。
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好不容易甩掉了身上的三公斤肥肉，在心情大好的情況之下，又「一不小心」的讓肥肉悄悄回到身上來了，前功盡棄的沮喪心情，真是非減肥族類難以形容。難道減肥的人一輩子都只能過著禁口慾、挨餓的日子嗎？
不管用什麼方法去抗拒美食的誘惑，每天把自己搞得雙腿發軟，卻始終看不到成果的人很多。運氣好的話，磅秤上的指針可能給點面子的往後小小移動一兩格；運氣不好的話，磅秤上的指針甚至還可能往數字多的那一邊移動，這種打擊往往令減肥的人信心潰散。難道減肥有那麼難嗎？
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